所有资源和见解三月可能是一个棘手的过渡月份。是的，这里有春天的希望，但也有挥之不去的冬天。一月份的决心可能会逐渐消失在记忆中——对改变的兴奋现在开始消退。如何保持我们的能量，不只是为了决心，而是为了任何改变或成长的计划?勇气是关键。有了勇敢的心态，我们可以选择把挑战、挫折和障碍视为机遇。
勇气是改变生活和领导能力的基础，因为相信自己有能力改变世界是一种信念的飞跃。用行动来实现信念需要坚韧不拔的精神。道格•柯南特写道:“勇气不仅是一种好的性格特征，也是一种必不可少的领导技能。”
历史支持柯南特的观点，并表明伟大的领导人有勇气坚持自己的信念，即使面对反对者。以2007年至2019年担任百事可乐首席执行官的英德拉·努伊为例。在她担任首席执行官的12年期间，该公司的年净利润翻了一倍多，从27亿美元增至65亿美元，他们跑赢了标准普尔500指数(S&P 500)．为了取得这些成果，卢英德找到了哈佛商学院高级研究员、美敦力公司前首席执行官比尔•乔治所说的“远见、真诚和勇气”的神奇组合，这是一个组织蓬勃发展所必需的。作为新任首席执行官，卢英德制定了一项战略计划，对产品组合进行了重大调整，并预测了消费者对健康食品需求即将到来的趋势。这很大胆，很多人都反对。即使有人质疑她的策略，卢英德仍然坚定地说:“当你在进行重大变革时，你不会退缩她坚定地领导着百事公司向前发展。现在，她的成功是传奇。
即使你不是首席执行官，也无论你处于领导之旅的哪个阶段，你都需要勇气来改变你的行为并取得成果。要成为一个更好的领导者——对你自己，对你的家人，对你的团队，对你的组织——你需要锻炼你的勇气肌肉。
准备好开始了吗?这里有四个小贴士可以帮助你增强勇气。
1.勇气奠定基础
玛雅·安杰洛博士曾经说过:“没有勇气，我们就不能坚持实践任何其他美德。”我们不可能善良、真实、仁慈、慷慨或诚实。”
成长始于理解每一种美德都因勇气的存在而增强，因缺乏勇气而减弱。改变你的领导能力需要你有足够的勇气坚持实践你想要的行为。以一位高中校长为例，他对他的员工很友善，面对面地关心他们，但当他们不在房间里时，却缺乏为他们挺身而出的勇气。或者想想那些致力于团队发展却不愿给出有意义反馈的经理。当我们没有坚持到底的决心时，成长的机会就会错过，期望的结果也会受到影响。
就像增强体力可以提高我们的整体活力一样，培养信念的勇气可以提高我们作为领导者的整体能力。勇气为你希望实现的一切奠定基础。
2.了解自己
要成为一个做出艰难决定、承担风险、激励他人的领导者，你必须培养强烈的自我意识。
道格·柯南特写道:如果你不坚定自己的身份和信仰，那么在最重要的时候，你就无法为自己和他人挺身而出。”他解释说，“你的勇气有多深取决于”你对自我理解的程度。
科南特的观点是:如果你不知道你的信念是什么，你怎么能有勇气去坚持你的信念?这就是为什么在他的书中，金宝搏188亚洲体育备用网，他提供了一步一步的指导、练习和反思的提示，帮助领导者发掘自己独特的信念和价值观。
另一位领导力思想家西蒙·斯涅克(Simon Sinek)说，自我发现的一个重要部分是与“为什么”联系起来，也就是“我们的目的、原因或信念——我们所做的一切背后的驱动行动”。当我们对自己的“为什么”有安全感时，我们就不会再怀疑自己，并能充满信心地前进。这样，我们就可以始终如一地行事——即使这很难，或者不受欢迎，或者被误解。投资于更深层次的理解你所相信的，你想要如何行动，以及你想要去的地方，将会给你带来更大的勇气，信心和一致性。
3.改变思维模式
史蒂芬·r·柯维(Stephen R. Covey)说:“如果你想要微小的改变，那就从你的行为做起;如果你想要巨大的改变，那就努力改变你的思维模式。”要改变你的思维模式，就要改变你的思维方式。
以一位父亲为例，他帮助儿子接受小联盟棒球的压力。父亲注意到，每次数满时——3个球，2个好球——儿子就会紧张，击球时表现不佳。儿子解释说，验票的压力太大，他因为害怕失败而瘫痪了。所以有一天在训练中，父亲让儿子想象投球时满垒，满垒，九垒垒底th．儿子拒绝说:“我讨厌全数。”父亲回答说:“让我们假装你喜欢它们吧。”把它当作一个练习，把它当作一个勇敢的机会。它甚至可能是令人兴奋的。试着这样说:“我喜欢全数!’”
慢慢地，把恐惧重新定义为:“我喜欢全数!”流行起来，成为儿子的口头禅。他不再把数完票看成是失败或让自己难堪的机会，而是开始把它看作是一个锻炼勇气、尽自己最大努力、面对现实的机会——不管他是成功还是失败。恐惧并没有消失，但他知道自己可以控制焦虑，这种思维模式的转变帮助他相信自己，表现得更好。通过重新构思一个限制性的故事，他不再止步不前，而是采用了一种新的思维方式，帮助他在压力下表现出勇气。
这个例子强化了凯特·斯沃博达，勇气专家和《勇气的习惯她说，要找到应对焦虑和重新构建限制性信念的方法。她认为，接受和面对困难的情绪，而不是试图赶走不适，是变得更勇敢的关键。直面现实，找到创造性的方法来处理而不是对抗痛苦，这是范式改变的一部分。
专家们一致认为:不要指望没有恐惧。勇气不是无所畏惧;它是关于即使在我们害怕的时候也要勇敢，无论如何都要表现出来——就像儿子学会了他的口头禅“我爱满计数”。
你给自己讲过什么限制自己的故事?你会如何重构或重写它?
4.在小时刻练习
当我们想到勇气的时候，我们可能会想到高风险的情况或重大事件——当感觉全世界都在看着的时候。我们甚至会想到战争，或者生死攸关的情况。虽然有些人在极端情况下必须表现出极大的勇气，但我们大多数人并没有发现自己每天都在应对战争或世界和平的严重性。但这并不意味着我们不需要勇气——或者我们应该等到关键时刻再去驾驭它。如果我们想要在大事件中表现出来，我们需要能够在小事件中表现出来。我们每天的领导生活充满了实践勇气和检查我们的行为和信仰的机会。
回到玛雅·安杰洛，她说:“一个人不一定天生就有勇气，但一个人天生就有潜力。”领导者选择通过日常行动和实践来培养这种潜力。勇气不是一次性的事件，也不是一种宏大的姿态。它是在一天中找一小段时间来练习——在演讲、电子邮件和谈话中使你的行为与你的信念保持一致。以勇气做你的向导，从小事做起;小而重复的步骤导致转变。
明天你能做的一件小事是什么?
也许是一场你一直在推迟的艰难对话，或者是报名参加一门新技能的课程，或者是向你的团队提出一种不同的方法，甚至是告诉某人你有多感激他们。不管它是什么，把它当作你练习勇气习惯的方式。面对负面情绪，勇往直前。随着时间的推移，在小的、低风险的时刻的勇气会变成一种技能，你可以在高风险的情况下依靠它。
走向勇气
领导力思想家和实践者一致认为:要变革，就要坚持不懈。要坚持下去，就要有勇气。以玛雅·安杰洛、道格·柯南特、斯蒂芬·r·柯维、英德拉·努伊、西蒙·斯涅克、凯特·斯沃博达等人的教导为例。
不要等到明天再去冒险或改变我们的行为，让我们鼓起勇气，从今天开始，打好基础，更好地了解自己，改变我们的思维模式，在小的时刻练习。让我们迎接未来的挑战。让我们增强对自己、对员工、对团队的信心。这样做并不能保证事情完美，也不能保证我们不会失败，但它会给我们更多的机会去真实地生活，建立对自己的信任，在逆境中坚持不懈，改变我们的行为，并取得更好的结果。
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作者简介:麦金利·柯维是一位教育家、教练，与史蒂芬·M.R.柯维合著了《华尔街日报》畅销书《信任与激励
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